تطبيق لتظبيط النوم

هل ترغب في تظبيط نومك وتمنع مشكلة السهر ولا تعرف كيف سوف تقوم بفعل ذلك لا تقلق سوف تقوم بفعل ذلك وبطريقة سهلة جداً.

فاليوم سوف نتحدث في هذا المقال عن أحد افضل التطبيقات التي سوف تمكنك من فعل ذلك وبطريقة سهلة جداً.

هو تطبيق مفيد لتتبع دورات النوم وتحسين نوعية النوم. يعمل البرنامج عن طريق مراقبة حركة جسم المستخدم في خلال الليل ، ويستخدم هذه الحركات في إجراء تحليل لأنماط النوم.

يعتبرتطبيقًا ذكيًا، ولديه ميزة تخصيص التنبيه بحيث يستيقظ المستخدم في مرحلة نوم خفيفة ، حيث يكون هناك إمكانية أكبر للاستيقاظ من دون الشعور بالإرهاق. هذا يساعد المستخدمين على الشعور بأنهم قد أستيقظوا من النوم الطبيعي، وذلك بدلاً من الإستيقاظ بأصوات مفاجئة ومزعجة من تنبيهات الأجهزة الخلوية.

يمكن استخدام التطبيق بكل بسهولة ، حيث يكفي فقط وضع الهاتف على سرير المستخدم قبل النوم. الميزات الأخرى المتاحة تشمل تحليل نوعية النوم و مدة النوم ، كما يعرض التطبيق تاريخ بيانات النوم و رسوما بيانية للمساعدة في تحليل الأنماط الخاصة بالنوم بشكل شامل.

يعتبر التطبيق مفيداً جدًا لأولئك الذين يعانون من الأرهاق ، والذين يسعون إلى تحسين جودة النوم الخاص بلديهم.

شرح عن التطبيق:

هو تطبيق يعمل على تتبع دورات النوم ، وإظهار معلومات مفصلة حول نوعية النوم ومدة النوم للمستخدم. يمكن استخدام التطبيق على الهواتف الذكية التي تعمل بنظامي التشغيل IOS و Android ، ويستخدم الجهاز الحساسات المدمجة في الهاتف لقياس حركة الجسم خلال الليل.

بمجرد إطلاق التطبيق ، يتم وضع الهاتف على سرير المستخدم بطريقة تمكنه من تتبع حركة الجسم ، واستخدام هذه الحركة لتحديد مرحلة النوم التي يتواجد المستخدم فيها. يستخدم التطبيق زر الـ"سجل" لبدء متابعة دورة النوم ، ويمكن للمستخدم الحصول على تفاصيل دقيقة عن نوعية النوم بمجرد الاستيقاظ في الصباح.

يعرض التطبيق بيانات دورة النوم للمستخدم بشكل بسيط وسلس ، ويعتمد على الرسوم البيانية والخرائط الذكية لعرض معلومات مفصلة حول نوعية النوم و مدته. يمكن للمستخدم الوصول إلى تفاصيل النوم اليومي و الإسبوعي والشهري، وكذلك تحليل البيانات وورقة تقرير بإحصائيات عن نوعية النوم لفترة من الوقت.

ومن أحد الميزات الأساسية للتطبيق  هو خاصية التنبيه الذكي ، حيث يحتوي على ساعة منبه تخصيصية وتمكن المستخدم من ضبط وقت المنبه بالنسبة له ، وبإمكان التطبيق تحديد الفترة الزمنية التي ينبغي أن تستمر فيها دورة النوم لكل شخص. وباستخدام وظيفة التنبيه الذكي ، يقوم التطبيق باستخدام مجموعة من الصفات الخاصة، وتلك الخاصات تحدد وقت الاستيقاظ بالتناسب مع الحركة في المراحل ، وذلك لترك المستخدم يشعر بالراحة والتجدد بعد النوم.

كما، يمكن القول إن التطبيق يمثل عصر جديد في التطبيقات الطبية والصحية ، ويجعل النوم أكثر سهولة وراحة للمستخدمين ، ويعتبر تطبيق رائع يمكن لجميع الأفراد الاستفادة من جميع فئات الأعمار على حد سواء.

مميزات التطبيق:

1. تحليل مراحل النوم: يمكن للتطبيق تحليل مراحل النوم الخاصة بك وتوفير رسوم بيانية توضح عمق نومك ومتانته، ويمكن للمستخدم معرفة ما إذا كان يعاني من قلة النوم أو اضطرابات في النوم.

2. منبه ذكي: يستخدم التطبيق منبهًا ذكيًا يستيقظ في التوقيت المثالي بناءً على حركة الجسم وسياق النوم، ويساعد هذا المنبه في الاستيقاظ من النوم بشكل أكثر تحكمًا وطبيعية، وبالتالي يمكن تجنب الشعور بالتعب والإرهاق.

3. مراقبة الصحة: يمكن للتطبيق مراقبة وتحليل صحة القلب ونبضاته وتحديد مخاطر حدوث مشاكل صحية، وبالتالي يوفر العديد من الفوائد الصحية.

4. تحليل إحصائيات النوم: يساعد التطبيق في تحليل إحصائيات النوم وتزويد المستخدم بتقارير بالمعلومات الخاصة بنوعية النوم والوقت الذي يمضيه في كل مرحلة، ويعمل على تحسين الأداء والمساعدة في تحديد أفضل وقت للنوم.

5. دعم الصحة العقلية: يعمل التطبيق على دعم الصحة العقلية والمساعدة على تحسين الحالة المزاجية والتركيز أثناء اليقظة، ويمكنه تحديد مدى تأثير النوم على الصحة العقلية والجسدية.

رابط تحميل التطبيق:

لتحميل التطبيق قم بالضغط هنا.