تحدي المذاكرة لمدة 30 يوم في رمضان

في المقال دي جمعتلك كل الروابط اللي اتكلمت عنها في فيديو تحدي المذاكرة في رمضان

الفيديو الخاص بقناة يوميات طالب ثانوية على اليوتيوب لـ ديفيد هاني

اهم الروابط اللي تم ذكرها في الفيديو

1- جدول مقسم 30 يوم في رمضان

لمتابعة مذاكرتك اطبع جدول 30 يوم pdf من خلال الرابط دا : جدول 30 يوم مذاكرة

2- موقع بومودورو لتنظيم الوقت

علشان تنظم وقتك صح ! دي احسن طريقة لعدم تضييع الوقت

تقدر تستخدم الموقع من خلال الرابط دا : موقع بومودورو

3- قناة التلجرام

تقدر تستخدم لـ قناة التلجرام من الرابط دا : قناة التلجرام

وكمان تقدر تستخدم جروب التلجرام من الرابط دا : جروب شات التلجرام

4- دعم قناة يوميات طالب ثانوية

هيوصلك بشكل خاص كل الكواليس وشات 24 ساعة مع صاحب القناة

تقدر تدعم القناة مادياً من خلال الرابط دا : دعم القناة 

5- جدول لم المواد في 30 يوم

لو عايز تلم اي مادة في 30 يوم وانت في تالته ثانوي

او حتى لو عايز تلم المنهج كله ( كل المواد !! ) في 30 يوم

تقدر تنزل الجدول من اللينك دا : جدول علمي علوم - علمي رياضة - ادبي

نصائح تساعد الطلاب على التركيز أثناء المذاكرة
 

ضع خطة
 

يجب على الطالب أن يحدد جدول يساعده على مراجعة دروسه دون الشعور بالتوتر والقلق، مع وضع الخطة على الحائط أو كتابتها بمفكرة.

البحث عن غرفة هادئة
 

يجب على الطالب أن يبحث عن غرفة هادئة بعيدة عن الضوضاء أو أي شيء ملفت للإنتباه، يساعده على مراجعة الدروس والتركيز أثناء المذاكرة.

الحصول على قسط من الراحة
 

ينصح بالحصول على قسط من الراحة كل 45 دقيقة لمدة 15 دقيقة، خلال مراجعة الدروس بفترة الامتحانات، حتى يستطيع الطالب أن يركز أثناء المذاكرة.

إغلاق مواقع التواصل الاجتماعي
 

تتسبب مواقع التواصل الإجتماعى، في لفت انتباه الطالب أثناء المذاكرة، لذلك ينصح بإغلاقها وعدم الالتفات لها حتى يستطيع الطالب التركيز أثناء مراجعة دروسه.

شرب الكثير من الماء وتناول طعام صحى
 

ينصح بشرب كوب كبير من الماء كل ساعتين مع اتباع نظام غذائى صحى وتناول وجبة خفيفة من الفاكهة والمكسرات أثناء المذاكرة، حيث أن نقص الماء أو تناول أطعمة تحتوي على مستويات عالية من الدهون تتسبب في الشعور بالضيق والخمول.

كافىء نفسك
 

ينصح الطالب بأن يكافىء نفسه أثناء المذاكرة بحيث أن يتناول قطعة حلوى عند نجاحه في مراجعة جزء من المادة الدراسية.

تجنب السهر
 

يتسبب السهر طوال الليل في عدم القدرة على المذاكرة، والشعور بالتعب والإرهاق، لذلك ينصح بالحصول على قسط كافى من النوم حتى يستطيع الطالب التركيز أثناء المذاكرة

ادمان الموبايل

الهاتف هو الإدمان الأكبر و الأخطر في حياتنا فقد أصبحنا جميعاً نستخدم الهاتف المحمول في معظم أوقاتنا بدون التفكير في الهدف من استخدامه وبدون سبب

ولكن ماذا إذا كنت استخدم الهاتف في المذاكرة؟! حسننا يوجد حل أيضاً لمواجهة التشتت إذا كنت تعتمد على هاتفك اعتماد أساسي في المذاكرة وهو عن طريق استخدام برنامج لحظر التطبيقات التى تشتتك وتسرق وقتك